igår var jag på en liten genomgång för rätt teknik i core som en liten tösabit som heter S hade hand om.
((Core är ett gruppträningspass som framför allt inriktar sig på att träna muskulaturen runt bålen och bäckenet. Coretraining förbättrar stabiliteten i bäckenet och ryggraden och förbättrar därmed kroppskontroll och balans under annan träning. Detta innebär att du kan generera mer kraft och få ut mer av din övriga träning. ))
hahha herregud det känns idag alltså, men det var toppen bra att få göra övningarna så de blir rätt annars kan man ju "tro" att man gör rätt å känna att det här var ju inget, hahha nä då inte många muskler på mamma c här inte =)
Men snart kanske =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar